Возбуждает, сжигает жиры и омолаживает🔥 Авокадо и его волшебные свойства сегодня на повестке дня в #fitcurves_saratov 🥑
⠀
❤️ Авокадо способствует похуданию и расщепляет избыток холестерина в крови
❣️Улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний
💃В Мексике его используют в качестве афродизиака
⠀
В состав авокадо входят👇
✅Полиненасыщенные жирные кислоты
Именно их нехватка может стать одной из причин развития атеросклероза💯
✅Калий
Способствует правильной работе сердца, приводит в норму водно-солевой обмен в организме и повышает устойчивость к стрессу.
✅Медь
Препятствует малокровию (анемии)
✅ Железо
Самый важный кроветворный элемент
✅Витамин В2
Рибофлавин участвует в образовании красных кровяных телец
✅Олеиновая кислота
Препятствует образованию холестерина в крови, а также расщепляет уже накопившийся
✅Витамин Е
Способствует защите клеток от старения и обогащает их кислородом
⠀
Авокадо рекомендован людям с повышенным артериальным давлением, так как имеет свойство его снижать🚨
⠀
Полезен для всей пищеварительной системы и помогает при запорах🤗 Во Франции создан препарат на основе масла авокадо, с помощью которого лечат склеродермию, пародонтоз, артрозы.
⠀
Авокадо содержит питательные вещества, а вредных жиров и сахара в нем нет, поэтому его включают в диетический рацион🥑
⠀
В 100 граммах авокадо примерно 245 калорий🚨
⠀
А вы любите 🥑? Делитесь своими рецептами в комментариях😘
