Потеете во время тренировки? Прекрасно!😎
⠀
Пот служит человеку как кондиционер, естественным путём охлаждая его при интенсивных нагрузках🌬️
На вопрос, хорошо ли потеть во время тренировки, эксперты с уверенностью отвечают - Да!😉
⠀
Если вы занимаетесь спортом, и при этом отсутствует потоотделение, это может быть связано с такими причинами как:
➖Обезвоживание организма;
➖Недостаточно интенсивная нагрузка;
➖Кожные заболевания;
➖Нарушение функционирования или полное отсутствие потовых желез;
➖Неврологические расстройства;
➖Индивидуальная особенность организма;
➖Генетические проблемы.
⠀
Сильно потеете во время тренировки? Возможные причины:
✅Правильная защитная реакция организма;
✅Хороший обмен веществ;
✅Из-за усиленных нагрузок;
✅По причине душного помещения;
✅Если у вас лишний вес, пота выходит намного больше;
✅Из-за неправильно подобранной одежды;
✅В связи со стрессом, испытываемым при занятиях спортом;
✅Наличие большого количества воды в организме;
✅Индивидуальная особенность.
⠀
Главное, не забывайте восполнять потерю воды на тренировках, в перерывах делайте несколько глотков жидкости💧
⠀
Потоотделение на тренировках – естественный процесс, которого не нужно стесняться😉 Но если вас данная реакция организма смущает, надевайте белье в темных тонах, оно скроет следы пота.
